Lifestyle Public Updates tv Effects of fast food: हम में से अधिकतर लोग फास्टफूड का सेवन करते है जो की हमारे शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक हैं। फास्टफूड खाने से हमे बहुत सारी बीमारिया लग सकती है। अनहेल्दी खाने से आपका वेट बढ़ जाता है जिसको कम करना हमारे लिए बाद में बहुत ही मुश्किल को जाता हैं। इसके साथ टाइप 2 डायबिटीज, मोटापा और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
फास्ट फूड आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है
फास्ट फूड में नमक की उच्च मात्रा आपके शरीर में सोडियम के स्तर को बढ़ाती है, जिससे आपका रक्तचाप बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप से दिल का दौरा, हृदय रोग, किडनी रोग, दिल की विफलता और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
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फास्ट फूड में अक्सर कैलोरी, वसा और चीनी अधिक होती है, लेकिन पोषक तत्व और फाइबर कम होते हैं। हालांकि कभी-कभार फास्ट फूड खाना कोई समस्या नहीं है, लेकिन इसे बार-बार खाने से मोटापा, दिल का दौरा और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है .
बार-बार फास्ट फूड खाने से आपके शरीर के कई हिस्सों पर नकारात्मक असर पड़ सकता है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज, मोटापा और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
