Public Updates ( काजल तिवारी ) -: चॉकलेट डे पर कपल्स एक दूसरे को चॉक्लेट्स देते है | परन्तु क्या आपको पता है की डार्क चॉकलेट हमारे स्वास्थ्या के लिए बहुत अच्छी होती है | हालाँकि आपको इसके लिए अच्छी चॉकलेट को खरीदने की जरूरत है | क्योंकि बाजार में मिलावटी चीजे मिल जाती है तो इस बात का ख़ास ध्यान रखते हुए आप चॉकलेट खरीदे व खाए ज्यादा मात्रा में चॉकलेट न खाए |आप हर दिन चॉकलेट का एक स्क्वायर या छोटा टुकड़ा खा सकते है |
दिल की बीमारी से बचाव
हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद
इम्यूनिटी को बूस्ट करता है
डायबिटीज में फायदेमंद
ब्रेन फंक्शन को इंप्रूव करता है
स्ट्रेस कम करता है
हॉपकिंस मेडिसिन के अनुसार, 2014 में हुई एक स्टडी में यह देखा गया है कि जो महिलाएं चॉकलेट को बिना किसी गिल्ट के खाती है वह अधिक बेहतर तरीके से अपने वेट को मेंटेन कर पाती हैं | वहीं जो लोग चॉकलेट को भारी मन से खाते हैं उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है |
